Qigong-Anfängerkurs – Ankommen bei dir selbst

Qigong (sprich: tschi gung) ist eine jahrhundertealte chinesische Übungskunst, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.Mit sanften, fließenden Bewegungen, die für jedes Alter und jede Konstitution geeignet sind, entsteht ein tiefer Ausgleich:Entspannung, neue Kraft und innere Ruhe.Schon nach den ersten Übungen ist die wohltuende Wirkung spürbar.Im hektischen Alltag schenken uns die langsamen Bewegungen eine seltene Erfahrung – Zeit für uns selbst. Wir werden achtsam, spüren unseren Körper bewusster und lassen den Geist zur Ruhe kommen.So wird Qigong zu einer Quelle von Leichtigkeit und Lebensfreude.

Der Arzt Hua Tou sagte bereits vor fast 1800 Jahren: „Wer regelmäßig übt, erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und den Geist eines Weisen.“