Wenn der Tag langsam zur Ruhe kommt, wenn der Lärm sich legt und die Gedanken sich entwirren dürfen, beginnt ein Raum – ein Raum, der nicht gefüllt werden will, sondern sich selbst entfaltet. Wir beginnen mit ein paar Worten: kurze Texte aus Weisheitstraditionen, Poesie oder[...]

Ein Übungsweg für Körper, Geist und Seele Yoga bezeichnet einen Zustand der tiefen inneren Ruhe, in dem Körper, Atem und Geist zur Entspannung kommen. Auf dem Weg dorthin führen uns kräftigende und mobilisierende Körperhaltungen sowie aktive Atemlenkung und passives Atemerleben. Entdecke die Freude an der Bewegung[...]

Qigong-Anfängerkurs – Ankommen bei dir selbst Qigong (sprich: tschi gung) ist eine jahrhundertealte chinesische Übungskunst, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.Mit sanften, fließenden Bewegungen, die für jedes Alter und jede Konstitution geeignet sind, entsteht ein tiefer Ausgleich:Entspannung, neue Kraft und innere Ruhe.Schon nach den ersten Übungen[...]

Ein 5-teiliger Yogakurs im Rhythmus der Jahreszeiten Der Herbst ist eine Einladung der Natur, loszulassen. Die Blätter fallen, das Licht wird weicher, die Tage kürzer – alles wird langsamer, leiser, tiefer. In diesem fünfteiligen Hatha Yoga Kurs stimmen wir uns bewusst auf diesen Übergang ein[...]

Namasté, kleine Yogis! Willkommen in einer Welt voller Bewegung, Fantasie und Entspannung – in unserem Kinder-Yoga-Kurs für 7- bis 10-Jährige entdecken wir gemeinsam, wie viel Freude Yoga machen kann! In jeder Stunde begeben wir uns auf eine spannende Reise: mal brüllen wir wie ein Löwe,[...]

Die somatische Klangreise verbindet die heilende Magie der Klang-Frequenzen mit sanften, somatischen Bewegungen, die dein Nervensystem beruhigen. Für dich entsteht ein Raum zum Spüren, Entspannen und Loslassen. Was dir ermöglicht, deine Energiereserven wieder aufzuladen. Das Angebot richtet sich an alle, die sich nach Stille, Tiefe[...]

Märchen stecken voller alter Weisheit. Die Geschichten, die sie in ihrer reichen Bildersprache erzählen, laden uns ein zum Innehalten, Lauschen und Genießen… und manchmal auch dazu, in Kontakt mit eigenen Lebensthemen zu kommen. Wir können uns von den Märchenfiguren begleiten lassen auf eine Entdeckungsreise ins[...]

Die somatische Klangreise verbindet die heilende Magie der Klang-Frequenzen mit sanften, somatischen Bewegungen, die dein Nervensystem beruhigen. Für dich entsteht ein Raum zum Spüren, Entspannen und Loslassen. Was dir ermöglicht, deine Energiereserven wieder aufzuladen. Das Angebot richtet sich an alle, die sich nach Stille, Tiefe[...]

Finde den Start in ein entspanntes Wochenende mit Yoga. Wir beginnen mit einem sanften Einstieg. Fließende Bewegungen, lockernde Haltungen und befreiende Atemübungen mobilisieren den Körper. Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Eine geführte Meditation besänftigt unsere Gedanken und ein leckeres ayurvedisches Mittagessen voller sinnlicher Aromen[...]

Tauche ein in die heilsame Verbindung von Körper, Atem und Natur: In diesem, aus fünf Einheiten bestehenden Yoga Kurs widmen wir uns den vier Elementen – Erde, Wasser, Feuer und Luft – und entdecken ihre kraftvollen Qualitäten in unserer Yogapraxis. Jede Einheit steht im[...]

Namasté, kleine Yogis! Willkommen in einer Welt voller Bewegung, Fantasie und Entspannung – in unserem Kinder-Yoga-Kurs für 7- bis 10-Jährige entdecken wir gemeinsam, wie viel Freude Yoga machen kann! In jeder Stunde begeben wir uns auf eine spannende Reise: mal brüllen wir wie ein Löwe,[...]